Gestion du poids
Le poids peut souvent être protecteur, masquant des traumatismes, du stress ou de la dépression.
Nos émotions influencent notre alimentation : on mange non pas par faim, mais pour chercher du réconfort émotionnel.
Grâce à l’hypnose, je travaille sur l’aspect psychosomatique du poids, en complément de l’approche diététique et nutritionnelle, essentielle pour une perte de poids durable.
En tant que professionnelle diplômée en nutrition, et en psychologie j’adopte une approche globale, combinant hypnose, PNL et DNR, pour vous aider à retrouver votre poids de forme et un équilibre durable.
Plusieurs séances sont généralement nécessaires (minimum 5, espacées de 3 semaines) pour obtenir des résultats profonds et durables.
Arrêt du tabac
L’hypnose est très efficace pour arrêter de fumer mais ce n’est pas une baguette magique c’est pour cela que la motivation est le point clé dans l’arrêt de la cigarette.
Mon accompagnement est personnalisé.
Le nombre de séances varie en fonction de la demande de chacun, mais également sur les aspects psychologiques qui vous ont amené à fumer.
Gestion des traumatismes et du stress post-traumatique
"Lors d’un traumatisme, la personne se dissocie c’est un mécanisme de défense pour supporter le choc. Le cerveau se met en "mode survie". L'hypnose permet de diminuer les angoisses et le stress post-traumatique.
La gestion des traumatismes en hypnose et en PNL se fait toujours de manière dissociés.
Plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Burn out, stress, anxiété,
dépression
L’hypnose est une approche efficace pour apaiser le stress, l’anxiété, le burn-out ou la dépression.
Elle permet de libérer les tensions émotionnelles, de retrouver calme et clarté mentale, et de renforcer vos ressources internes pour mieux faire face aux difficultés du quotidien.
Cette méthode s’inscrit dans une approche globale, en complément d’un suivi médical si nécessaire, pour un accompagnement sûr et durable.
Les toc et phobies
L’hypnose est une approche efficace pour apaiser les TOC et les phobies.
Elle permet de diminuer les ruminations, les compulsions et les peurs irrationnelles, en travaillant sur les causes émotionnelles et inconscientes.
Cette méthode aide à retrouver liberté et sérénité, en offrant des outils concrets pour mieux gérer les situations qui déclenchent stress et anxiété.
Sommeil
L’hypnose est une méthode douce et naturelle qui aide à retrouver un sommeil profond et réparateur. En apaisant le mental et en relâchant les tensions, elle permet de rééduquer le cerveau au sommeil naturel.
Grâce à l’hypnose, vous apprenez à lâcher prise, à calmer les pensées qui tournent en boucle et à rétablir un rythme de sommeil équilibré.
Peu à peu, l’endormissement devient plus facile, les réveils nocturnes diminuent et le corps retrouve son énergie.
L’hypnose ne fait pas dormir : elle réveille votre capacité à bien dormir.
Une solution simple, naturelle et durable pour dire adieu aux insomnies et retrouver le plaisir des nuits paisibles.
L’hypnose analgésie
et soin de support
L’hypnose analgésique est une méthode efficace pour accompagner la gestion de la douleur et les soins de support.
Elle permet de réduire les sensations douloureuses, apaiser le stress et améliorer le confort pendant les traitements, tout en favorisant la détente et le bien-être.
Cette approche ne se substitue en aucun cas à un avis ou suivi médicalet peut être utilisée en complément des soins, en collaboration avec les médecins et équipes de santé, pour un accompagnement sûr et adapté à chaque patient.
L'hypnose prénatale
L’hypnose prénatale sur 4 piliers fondamentaux : la respiration, la relaxation, la visualisation et l’approfondissement. Cette forme de préparation à la naissance peut débuter dès le 4ème mois de grossesse.
Un audio vous ai remis pour le jour J.
Cette préparation n’est pas prise en charge par le régime de sécurité sociale.
Ne se soustrait pas à un suivi médicale.
Accompagnement processus PMA
L’hypnose est un outil précieux pour accompagner le parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée).
Elle aide à réduire le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles liées aux traitements, tout en favorisant un état de calme et de sérénité.
Cette approche douce et personnalisée permet de mieux vivre chaque étape du parcours, de renforcer la confiance en soi et d’optimiser les ressources émotionnelles pour favoriser l’équilibre et le bien-être.
Développer la confiance en Soi
L’hypnose est un outil puissant pour renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle.
Elle permet de reprogrammer les pensées limitantes, de libérer les peurs et les doutes, et de renforcer votre assurance dans toutes les sphères de la vie.
Cette approche douce et ciblée vous aide à développer votre potentiel, à oser agir et à avancer avec sérénité et assurance.
Préparation examens et compétitions sportives
L’hypnose est un outil efficace pour la préparation mentale aux examens et aux compétitions.
Elle permet de renforcer la concentration, la confiance en soi et la gestion du stress, tout en améliorant la motivation et la performance.
Cette approche aide à optimiser vos ressources mentales, à rester serein et pleinement présent, pour aborder chaque épreuve ou compétition avec assurance et clarté.
Deuil et accompagnement fin de vie
L’hypnose peut accompagner le deuil et la fin de vie, en apportant apaisement émotionnel, sérénité et soutien dans ces moments difficiles.
Elle permet de travailler sur les émotions intenses, le stress et l’anxiété, tout en aidant à trouver un espace de calme et de présence.
Cette approche ne se substitue pas à un suivi médical et s’intègre en complément des soins, en collaboration avec les médecins et équipes de santé, pour un accompagnement respectueux et sécurisé.